Kui inimesed räägivad hambaravist Türgis, räägitakse sageli hinnast, tulemusest ja ilusast uuest naeratusest. Vähem räägitakse aga sellest, mis juhtub ravi ajal ja pärast ravi.

Mis tunne on päriselt esimestel päevadel?
Kas ja mida saab süüa?
Kas valutab?
Kas kahetsed otsust?
Kui kaua võtab harjumine aega?

Kuna ma ise otsisin enne minekut just sellist ausat infot, panen siia kirja oma ravi kogemuse, ausalt ja läbipaistvalt.

Minu ravi sisaldas kogu ülemise hambarea kroone, alla laminaate, juureravi ning mitmeid muid parandusi, seega oli tegemist üsna suure protsessiga. Taastumine võib igaühel olla erinev, kuid ehk aitab see sul paremini end ette valmistada.

👉 Kui sa pole minu kogu kompaktset kogemuslugu koos hindadega veel lugenud, siis see on siin: Hambaravi Türgis – minu aus kogemus, hind ja tulemus

---

Päev 1 – tuimus, väsimus ja “mis just juhtus?”

Esimene suurem ravipäev oli emotsionaalselt ja füüsiliselt intensiivne. See algas röntgeni, hammaste sügavpuhastuse ning ülahammaste ettevalmistusega kroonide jaoks. Lisaks tehti igemete laserkorrigeerimine.

Igemete korrigeerimine oli vajalik, sest aastatepikkune buliimia (peamiselt) oli tekitanud igemete liigse paksenemise. See omakorda võib põhjustada nii põletikke kui ka esteetilisi probleeme. Tegemist oli väga olulise sammuga, et luua tervislik alus edasisele ravile.

Videoklipp esimesest päevast ja minu muljetest õhtul.

Sellegipoolest järgnevat videot, sest hindan ausust ja oma lugude jagamisel pean sellest kinni!

Peale protseduure oli suu tuim, igemed tundlikud ning kogu keha lihtsalt väga väsinud. Selliste kliiniku päevadel ei olnud mul mingit soovi Antalya kohalikku elu avastada – tahtsin ainult hotelli jõuda ja voodisse kukkuda.

See on täiesti normaalne.

Kui kehas on juba stress, hoiad pikalt suud lahti, saad palju tuimetusi ja üleüldse leiab aset pikemat sorti protseduur, siis väsimus võib olla suurem kui arvad.

Mida soovitan päevaks 1:

• ära sea suuri ootusi endale
• planeeri rahulik õhtu
• pehme või vedel toit
• palju vett (väldi alkoholi või tarbi mõõdukalt)
• lase kehal taastuda

Päev 2 – hellus ja ettevaatlik söömine

Teisel päeval oli suu jätkuvalt hell, eriti kohad, kus rohkem tööd tehti.

Söömine ei olnud võimatu, aga see muutub automaatselt teadlikumaks. Sa ei hakka lihtsalt burgerit hammustama nagu midagi poleks juhtunud. Sõin pehmemaid toite ja väiksemate ampsudena.

Rääkimine oli täiesti võimalik, aga tundsin end veidi “teadlikuna” oma suust ja lihvitud hammastest.

See on pigem harjumise teema.

Päev 3 – kõige raskem hetk

Minu jaoks oli üks ravipäevadest selgelt kõige raskem – füüsiliselt, vaimselt ja emotsionaalselt.

See oli kahtlemata kõige raskem päev kogu protsessi jooksul. Alumiste hammaste lihvimine laminaatide jaoks oli nii füüsiliselt kui ka vaimselt väga kurnav. Kuna hambad olid juba eelnevalt tundlikud, mõjus iga väike liigutus intensiivsemalt.

Ja ausalt – ühe vea, mis valu suuremaks, tegin hommikul ise.

Õhtul hotellituppa jõudes nutsin pingest tühjaks ja jäin sekunditega magama.

Miks ma seda jagan?

Sest inimesed näevad internetis tihti ainult enne-pärast pilte. Tegelikult võib selline suurem ravi olla vahepeal päris intensiivne.

Ja see on okei.

See ei tähenda, et tegid vale otsuse. See tähendab, et keha ja meel töötlevad suurt muutust.

Päev 4–5 – enesetunne läheb märgatavalt paremaks

Nädalavahetus oli möödunud aktiivselt – avastasime Antalyat ja liikusime palju ringi. Kolmanda päeva valu ja stress olid selleks hetkeks juba taandunud ning tundsin end valmis uueks etapiks.

Neljandal kliiniku päeval lõpetati juureravid ehk täideti juurekanalid ja parandati veel mõned väiksemad augud. Lisaks tegi kliiniku hambaarst mõned täiendavad aukude parandused. Sel htkel tundsin esimest korda, et olen “üle mäe”.

Ka peas toimus muutus.

Mäletan hetke hambaarstitoolis, kus sain aru: ma ei karda enam. See oli mulle suur üllatus, sest olin varem hambaravi suhtes väga ärev inimene.

Viiendal kliinikupäeval alustati kroonide paigaldamist ülahammastele. See oli õige natukene ebamugav, aga kuna Dr Ezgi selgitas igal sammul, mida ta parasjagu teeb ja kuidas läheb, tundsin end turvaliselt.

• valu oli väiksem
• stress kadus
• harjumine paranes
• energiat tuli tagasi

Kuna reisi lõpp ka lähenes, ei teinud ma õhtuti või peale kliinikut videoblogi, vaid proovisime veel viimast võtta vabadest õhtutest ja seiklesime ringi.

Päev 6 – peeglihetked

Sel päeval paigaldati alumistele hammastele laminaadid. Kui kroonide paigaldamine oli veidi ebamugav, siis laminaatide protsess oli üllatavalt kerge – loomulikult koos kohaliku tuimestuse ja valuvaigistitega.

Kuuendal kliiniku päeval juhtus ka midagi, mida ma poleks kunagi oodanud – ma jäin hambaarsti toolil magama. Kas see oli väsimus või täielik usaldus – arvan, et mõlemat.

Õhtul tabasin end hotellis peegli ees lihtsalt naeratamas.

See võib tunduda väike asi, aga kui oled aastaid oma hammaste pärast ebakindlust tundnud, siis see hetk on päris emotsionaalne.

Mõtlesin ainult:

Kas need ongi päriselt minu hambad?

Päev 7 – esimene “päris test”

Oligi käes viimane päev Türgis ja viimane päev kliinikus!

Dr. Ezgi alustas sellega, et küsis väga põhjalikult, kuidas ma end tunnen – kas miski häirib, kas kuskil on ebamugavust, kas mul on mingeid kahtlusi. See ei olnud lihtsalt “lõpetame töö ära”, vaid päris hool – et kõik oleks minu jaoks õige.

Seejärel toimus kroonide ja lamintaatide lihvimine, et tagada hammaste korrektne kokkusobivus. Tegime ka pildid ja videod, mida saate näha minu arsti Instagrami kontol või täpsemalt siit1, siit2 ja siit3 (vajuta linkidele).

Arsti soovitus oli alguses võtta rahulikult, lõigata toit väiksemaks ja mitte kohe kangelast mängida. Väga õige soovitus. Otsustasin anda hammastele veidi aega ja alles nüüd viimasel õhtul läksin ja võtsin suitsutatud rebitud liha burgeri – olin seda reisi algusest saati igatsenud maitsta, hammustades.

See oligi uskumatult maitsev… aga veelgi enam – see oli väga emotsionaalne.

Nii lihtne asi nagu burgeri hammustamine tundus korraga nagu suur saavutus.

Mõne inimese jaoks burger.
Minu jaoks vabadus süüa kõike, valuta.

---

Esimene nädal kodus

Koju jõudes algas teine osa taastumisest.

Seal ei olnud enam kliinikut ümberringi, vaid ainult mina ja mu uus rutiin. Esialgu kippusin liiga tihedalt enda hambaid niiditama – selle osas tuleb olla samuti ettevaatlik. Liigne agarus ei ole alati hea .

Esimesel nädalal kodus tundsin:

• kohati hammaste tundlikkust
• kerget lõualuu väsimist
• vajadust väga hoolika hügieeni järgi
• harjumist uue hambumusega, eriti korrektselt rääkimisega

2 nädalat hiljem

Umbes kahe nädalaga tundsin end juba palju loomulikumalt.

Naeratamine ei olnud enam “uus asi”.
Söömine muutus mugavamaks.
Susisev S oli kõnest kadunud.
Peeglisse vaatamine tundus normaalne.

Ja see ongi huvitav – inimene harjub uue ja heaga kiiresti.

Kas hambad valutavad pärast hambaravi?

Aus vastus:

Esialgu natukene küll.

Eriti kui tehakse:

• juureravi
• palju tööd korraga
• kroonid / laminaadid
• tundlikud hambad enne ravi

Aga see ei tähenda automaatselt midagi halba. Dr Ezgi sõnul võivad hambad veel kuni pool aastat mõnest kohast tundlikud olla või kerget valuaistingut edasi anda.

Keha lihtsalt reageerib ravile.

Kui miski tundub tugev, pikaajaline või kahtlane, tuleb alati arstiga ühendust võtta.

Mis aitas taastumisel kõige rohkem?

Minu jaoks olid kasulikud:

• soolavee lahus käekotis, igaks hetkeks (Türgis olemise ajal)
• väga pehme hambahari
• tundlikele hammastele pasta
• alkoholivaba suuvesi
• water flosser / irrigaator
• kannatlikkus
• pehmem toit alguses

👉 Kirjutasin sellest ka eraldi postituse, milline võiks olla suu järelhooldus kodus.

---

Mida ma soovin, et oleksin enne teadnud

1. Ära planeeri reisi nagu tavalist puhkust

See ei ole klassikaline city break. See on ravi + taastumine.

2. Emotsioonid võivad kõikuda

Ühel päeval eufooria, teisel päeval väsimus. Anna endale aega puhkuseks

3. Tulemus ei tundu kohe “päris”

Aju vajab aega, et uue naeratusega harjuda.

4. Esimene nädal möödub kiiresti

Kui oled kannatlik, läheb iga päev paremaks.

Kas ma teeksin selle uuesti?

Jah. Iga kell ja nüüd mõtlematagi.

Sest ajutine ebamugavus oli väga väike hind selle eest, mida ravi mulle tagasi andis:

• enesekindlus
• mugav ja valutu söömine
• ilus naeratus
• vähem muret ja stressi

---

Kokkuvõte

Kui kardad taastumist pärast hambaravi Türgis, siis aus vastus on:

See võib olla ebamugav.
See võib olla emotsionaalne.
See võib olla intensiivne.

Aga see on ajutine.

Ja kui tulemus on hea, ununeb see osa üllatavalt kiiresti.

Kui kaalud ise sama sammu

Kui soovid küsida minu kogemuse kohta ausalt ja otse, kirjuta mulle:

📩 hilary.karu@gmail.com
📱 Instagram / Facebook DM

Jagan ausalt nii plusse kui miinuseid.